Fricassê de Frango Fit

Um sugestão saudável e deliciosa para receber amigos. Fricassê de Frango Fit esse foi feito a pedido, sem lactose e sem glúten. 

Receita: 

✏️ 1 peito de Frango desfiado 

✏️ 1 lata de Milho verde

✏️ 1 copo de requeijão LacFree ou normal 

✏️ 1 caixa de creme LacFree ou normal e tb vc pode substituir o creme de leite por 1 copo de molho branco funcional  receita já postada anterior 

✏️ fatias de mussarela LacFree ou normal 

✏️  batata palha 

✏️ 1 xícara de azeitonas picadas ou palmito fica a gosto

✏️ salsinha picada 

✏️ orégano a gosto 

Modo de preparo:

Cozinhe o frango na água com sal  e tempero verde a gosto e se quiser pode colocar alho picado. Desfie e reserve.Colocar no liquidificador o milho verde, o requeijão e o creme de leite, bater até ficar homogêneo. Misturar este creme junto com o frango e misture as azeitonas e a salsinha picada. Num pirex colocar esta misturar, e cobrir com fatias de mussarela, depois a batata palha e salpicar orégano. Levar ao forno pré-aquecido para gratinar por 15 minutos  200 graus. Sirva esta delícia Fitness e se quiser pode acompanhar com arroz integral e saladas de folhas.